L’insegnante di Yoga a Cinisello

La formazione dell’insegnante include certificazioni riconosciute a livello internazionale (Yoga Alliance), garantendo professionalità e competenza.

Direzione Artistica: Caterina Cuppari

Benventi nella pagina dell'insegnante

Ciao, sono Sara Lamonica, l 'insegnante di Yoga

Formazione Certificata

Mi sono formata con certificazioni riconosciute a livello internazionale (Yoga Alliance), un percorso che garantisce la professionalità e la competenza necessarie per guidare pratiche sicure e consapevoli.

FORMAZIONI E CERTRIFICAZIONI:

Yoga per Bambini YACEP 80h Yoga Alliance
Yoga for Kids Bali, Online Teacher Training

Yoga Teacher Training RYS 200 Yoga Alliance
The Peaceful Warriors Bali, Indonesia

Yoga Fundamentals 30h
Yoga Academy, Denise Dellagiacoma Yoga Teacher

Programma di Allenamento della Flessibilità
Daniela Caputo Flexibility Coach

Specializzazioni per Ogni Esigenza

Le mie specializzazioni spaziano in diverse aree dello yoga, tra cui:

Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Acro Yoga
Yoga pre e post-parto
Yoga per bambini
Asana (studio delle posture e allineamenti)
Flessibilità

La mia missione è guidare le persone verso equilibrio e benessere.

Il Mio Viaggio Verso lo Yoga

Il mio percorso è iniziato con la ginnastica artistica, una disciplina che mi ha insegnato l’importanza della forza, della flessibilità e della consapevolezza del corpo. Col tempo, questo viaggio mi ha portato verso lo yoga, una pratica che mi ha permesso di ritrovare equilibrio e benessere, sia fisico che mentale.

Ottieni tutti i benefici con il mio corso di Yoga

Yoga Personalizzato per Ogni Età e Livello

Le mie lezioni di yoga sono pensate per essere accessibili a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza. Il mio obiettivo è guidarti verso una pratica che migliori il tuo benessere e la tua qualità di vita, rispettando le esigenze e i limiti del tuo corpo.

Ogni lezione è personalizzata, con esercizi e sequenze studiati su misura per adattarsi alle tue necessità fisiche, aiutandoti a sviluppare forza, flessibilità e consapevolezza.

Oltre ai corsi di gruppo settimanali, offro sessioni private o semi-private nella sede di Cinisello Balsamo, creando uno spazio dedicato e accogliente per la tua pratica personale.

Sono disponibile anche per workshop, eventi e conferenze su temi come:

Lo yoga e il benessere olistico
Tecniche di respirazione e meditazione
Connessione tra corpo e mente attraverso la pratica yoga

Per aggiornamenti sui miei eventi o per ricevere maggiori informazioni, contattami direttamente. Sarò felice di rispondere alle tue domande e di accompagnarti nel tuo percorso yoga!