Un corso yoga a Cinisello Balsamo pensato per chi vuole iniziare o riprendere la pratica con gradualità, in piccoli gruppi e con un percorso completo.
Lezioni a terra con elementi di Hatha, Vinyasa e Power Yoga, adatte anche ai principianti. Prima prova gratuita su prenotazione.
Tutte le informazioni utili per partecipare: date, orari, costi e modalità di prenotazione.
Il percorso è pensato per accompagnarti nella pratica in modo semplice, progressivo e sicuro. Non serve essere flessibili, allenati o avere già esperienza.
Ogni posizione viene spiegata con chiarezza e adattata al livello del gruppo, così puoi praticare senza sentirti in difficoltà.
Il numero contenuto di partecipanti permette un’attenzione più personale, correzioni utili e una pratica meno dispersiva.
Le lezioni integrano respirazione, mobilità, posizioni, forza dolce, equilibrio e rilassamento finale.
La prova ti permette di conoscere il corso, l’insegnante e il metodo prima di scegliere se proseguire con la lezione singola o con il pacchetto.
Contattaci su WhatsApp o tramite la pagina contatti e scegli uno degli orari disponibili.
Prima della lezione raccogliamo le informazioni utili sul tuo livello e sulle tue esigenze.
Segui la pratica insieme al gruppo, con indicazioni semplici e varianti adatte a te.
Dopo la prova puoi decidere senza obblighi se partecipare con una lezione singola o un pacchetto.
Il corso è adatto anche ai principianti assoluti e non richiede una preparazione precedente.
Le lezioni lavorano gradualmente su schiena, spalle, anche, equilibrio e libertà di movimento.
Respiro, movimento consapevole e rilassamento aiutano a rallentare e ritrovare concentrazione.
Il percorso settimanale ti aiuta a costruire una pratica regolare e progressiva nel tempo.
Ogni incontro segue una struttura equilibrata, con momenti diversi ma collegati tra loro.
Iniziamo con qualche minuto per rallentare, respirare e portare l’attenzione al corpo.
Prepariamo articolazioni e muscoli con movimenti graduali e sequenze semplici.
Pratichiamo asana a terra e in piedi, lavorando su stabilità, forza, equilibrio e fluidità.
La lezione termina con una fase di distensione per integrare il lavoro svolto.
Il corso combina approcci diversi per offrire una pratica varia, completa e adattabile al gruppo.
Un approccio più lento e consapevole per imparare le posizioni, migliorare il respiro e costruire basi solide.
Sequenze più fluide in cui movimento e respirazione vengono coordinati in modo armonioso.
Una componente più dinamica per sviluppare forza, stabilità e resistenza, sempre con varianti accessibili.
La continuità è più importante della prestazione. Settimana dopo settimana, il corso ti aiuta a conoscere meglio il corpo e a praticare con maggiore consapevolezza.
Il corso è pensato come uno spazio in cui muoversi, respirare e imparare senza confronti e senza forzature, rispettando il proprio livello.
Ho iniziato senza esperienza e mi sono sentita subito accolta. Le lezioni sono chiare, rilassanti e mai competitive.
Dopo poche settimane ho sentito la schiena più libera e il corpo più leggero. Ambiente bellissimo e insegnante molto attenta.
È diventato il mio momento della settimana. Mi aiuta a staccare, respirare meglio e prendermi cura di me.
Questa pagina è dedicata al corso yoga a terra. Per conoscere orari, prezzi e caratteristiche della pratica sospesa, visita la pagina dedicata all’Aerial Yoga.
Il corso del giovedì inizia il 17 settembre 2026 alle 20:00. Il corso del sabato inizia il 19 settembre 2026 alle 10:00.
Le prenotazioni per la prova gratuita aprono il 16 agosto 2026.
La prima lezione di prova è gratuita. È necessario prenotare perché i posti sono limitati.
La lezione singola costa 15€. Il pacchetto da 12 lezioni costa 150€.
Sì. Le lezioni sono adatte anche a chi non ha mai praticato yoga e vengono guidate passo dopo passo.
Il corso integra elementi di Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e Power Yoga, adattati al livello del gruppo.
Puoi prenotare tramite WhatsApp oppure inviare una richiesta dalla pagina contatti.
Inizia con una prima lezione gratuita e scopri se questo percorso è adatto a te.
