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Yoga a Cinisello Balsamo con insegnanti esperti

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Dal 16 Agosto puoi prenotare tutti i corsi

Da Giovedì 18 Settembre 2025 ore 20

Da Sabato 20 Settembre 2025 ore 10

contattando Il 3923101593

Costi

150 € per un pacchetto di 12 lezioni.

15€ lezione singola (validità settimanale)

più 15€ per la tessera associativa annuale.

Ogni lezione dura circa 1 ora.
Se ti va, puoi provare una lezione gratuita per conoscerci e capire se è quello che cerchi 😊

Fammi sapere quale giorno preferisci, così ti tengo il posto!

Yoga a Cinisello Balsamo:  equilibrio e benessere

Professionalità ed esperienza
Insegnanti formatesi nelle più importanti scuole di yoga italiane e internazionali.

Direzione Artistica: Caterina Cuppari

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🌿 Lezioni adatte a ogni livello
🧘 Yoga per la postura e il rilassamento muscolare
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Le esperienze di chi ci ha scelto

cosa ci rende diversi

Cosa ti puoi aspettare dallo yoga a Cinisello Balsamo

Questo percorso è un invito ad ascoltare, crescere e trasformare.
Ogni pratica ti porterà più vicino a un equilibrio autentico tra fisico, mente e spirito.
Sei pronto a iniziare questa avventura?Questo percorso di yoga a Cinisello Balsamo è un invito ad ascoltare, crescere e trasformare.

Ogni pratica ti porterà più vicino a un equilibrio autentico tra fisico, mente e spirito.
Sei pronto a iniziare questa avventura?

Una donna pratica yoga al chiuso, eseguendo la posizione del Cobra su un pavimento di legno contro una parete chiara.

Percorso di Yoga Consapevole: Lezioni e Evoluzione

Inizieremo con le basi, esplorando i principi dello yoga così come vengono proposti nel contesto dei nostri incontri a Cinisello Balsamo.
Capiremo insieme come questi valori possano riflettersi nella vita quotidiana. Brevi introduzioni teoriche ti guideranno verso una pratica consapevole, adatta al ritmo e alle esigenze di chi sceglie di fare yoga a Cinisello Balsamo.

Hata yoga a Cinisello Balsamo. Una donna in tenuta sportiva esegue un tratto di Hatha Yoga da seduta su un tappetino in una stanza luminosa con pavimenti in legno e piante in vaso, abbracciando il benessere.

Energia e Connessione Profonda

Nel percorso di yoga a Cinisello Balsamo, lavoreremo sui chakra e sugli elementi naturali (terra, acqua, fuoco, aria ed etere), scoprendo come queste energie influenzano il nostro benessere e come armonizzarle.

Una persona in tenuta sportiva esegue una posizione di backbend yoga, nota come posizione dell'arco verso l'alto o della ruota, su un tappetino yoga in una sala minimalista durante una sessione di Yoga Avanzato a Cinisello Balsamo.

Sfide e Crescita Personale

Attraverso workshop dedicati all’interno del percorso di yoga a Cinisello Balsamo, avrai la possibilità di affrontare Asana più avanzate, migliorando la flessibilità, la forza e la mobilità del tuo corpo.

Una donna pratica una posizione yoga su un tappetino al chiuso, sollevando le gambe e le braccia in equilibrio sui fianchi in una stanza luminosa con grandi finestre e cuscini.

Un Percorso Ritmato dalle Stagioni

Il nostro viaggio con lo yoga a Cinisello Balsamo seguirà i ritmi della natura: pratiche diverse ti guideranno nel vivere le stagioni in modo più consapevole, adattando corpo e mente ai loro cambiamenti.

Due persone siedono a gambe incrociate su tappetini da yoga in casa, con le mani appoggiate sulle ginocchia in una posizione di meditazione.

Yoga per tutti i livelli: principianti e avanzati

Ogni pratica sarà accessibile e pensata per tutti, come avviene nei nostri incontri di yoga a Cinisello Balsamo, grazie all’uso di supporti come blocchi, cinture e cuscini, per garantirti comfort e stabilità durante ogni movimento.

Una persona è sdraiata sulla schiena con gli occhi chiusi mentre un'altra persona le appoggia le mani sul petto in un ambiente interno tranquillo, possibilmente durante una sessione terapeutica o di rilassamento.

Movimento e Respirazione in Armonia

Esploreremo insieme le Asana, dal fluire dinamico alle sequenze più lente e meditative, come proposte nel percorso di yoga a Cinisello Balsamo, imparando a utilizzare il respiro per trovare equilibrio e rilassamento.

cosa ci rende diversi

I benefici principali, armonia di corpo e mente

Ritrova l’armonia interiore e il benessere completo,
unendo la salute fisica alla serenità mentale e alla pace dello spirito
per una vita appagante.

Due persone siedono a gambe incrociate su tappetini da yoga in casa, con le mani appoggiate sulle ginocchia in una posizione di meditazione.

Benefici Mentali dello Yoga: Calma, Presenza e Resilienza Interiore

Agisce sulla mente

  • Equilibra la salute fisica e mentale
  • Aiuta a restare calmi, focalizzati in quanto agisce sul sistema nervoso
  • Migliora la risposta allo stress, in quanto aumenta la produzione degli ormoni del rilassamento
  • Migliora la memoria
  • Ci insegna a vivere nel presente
  • Ci aiuta a rispondere ai cambiamenti in modo più consapevole
Donne in posizione “cane a testa in giù” durante lezione di yoga per la flessibilità

I Benefici Fisici dello Yoga: Forza, Agilità e Prevenzione degli Infortuni

Agisce sul corpo

  • Più agile
  • Migliora la consapevolezza dei movimenti
  • Costruisce la forza muscolare
  • Migliora la flessibilità e la mobilità di articolazioni, tendini e legamenti, prevenendo infortuni
Cinque persone praticano yoga in casa, in piedi su tappetini nella posizione dell'albero, con le mani unite ed espressioni concentrate.

I Benefici Spirituali dello Yoga: Connessione, Empatia e Crescita Interiore

Agisce sullo spirito

  • Aiuta a sviluppare un’intelligenza emotiva
  • Incoraggia l’espressione di sé
  • Insegna la disciplina
  • Accresce in noi un senso di connessione universale, empatia verso gli altri e rispetto per l’ambiente che ci circonda

Perché scegliere le nostre lezioni di Yoga a Cinisello Balsamo ?

Scegli le nostre lezioni per ritrovare il tuo equilibrio in un ambiente accogliente.
Ti guideremo verso il benessere di corpo e mente, proprio qui a Cinisello Balsamo.

Donna in tenuta da yoga viola seduta a gambe incrociate su un tappetino con le braccia alzate, su uno sfondo verde acqua con il testo "I Benefici Psicologici dello Yoga" e illustrazioni di fiori di loto.

I Benefici delle lezioni di yoga a Cinisello Balsamo

Praticare yoga a Cinisello Balsamo con un insegnante certificato significa intraprendere un percorso di crescita personale e benessere fisico. I nostri corsi di yoga per principianti sono pensati per aiutarti a muovere i primi passi in sicurezza, mentre i percorsi più avanzati ti guideranno verso una pratica consapevole e profonda.

 

Donna che pratica yoga in posizione laterale su un tappetino in una stanza luminosa, con un cartello con scritto "Yoga per la postura" sulla parete.

Yoga per la Postura e il Benessere: Lezioni a Cinisello per Corpo e Mente

Grazie a un approccio accessibile e inclusivo, potrai migliorare la postura, aumentare la flessibilità, e ritrovare l’equilibrio tra mente e fisico. Le nostre lezioni di yoga a Cinisello includono esercizi specifici per rafforzare la muscolatura profonda e tecniche di respirazione per alleviare stress e ansia.

Donna seduta a gambe incrociate su un tappetino da yoga in un salotto, con gli occhi chiusi, una mano sul petto e una sull'addome, che pratica la respirazione profonda.

Yoga e Benessere Mentale: Ritrova Calma, Focus e Consapevolezza

I benefici dello yoga non si fermano al fisico: i nostri insegnamenti mirano anche a sviluppare consapevolezza mentale, ridurre l’agitazione e favorire la calma interiore. Molti studenti hanno riscontrato un miglioramento concreto in situazioni di tensione o difficoltà emotiva.

Scopri tutti i corsi di yoga per principianti

A cinisello Balsamo (MI) Location Facile Da Raggiungere Con Ampio Parcheggio​

Domande Frequenti sullo Yoga a Cinisello Balsamo (MI)

Le lezioni sono aperte a tutti: principianti, praticanti esperti e persone con esigenze specifiche. Offriamo percorsi personalizzati per ogni livello di esperienza.

Lo yoga aiuta a rafforzare la muscolatura profonda, migliora la flessibilità e corregge squilibri posturali, riducendo dolori lombari e cervicali.

Sì! I nostri corsi base sono pensati per chi inizia da zero e voglia apprendere in modo sicuro, guidato da insegnanti certificati.

Puoi prenotare la tua prova gratuita direttamente dal sito oppure contattandoci via email o WhatsApp. Ti risponderemo al più presto!

Offriamo Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Posturale e sessioni rilassanti per gestire ansia e stress. Ogni stile ha obiettivi diversi, spiegati durante la prima lezione.

Hai domande su come integrare lo yoga nella tua routine o desideri condividere la tua esperienza? Lascia un commento qui sotto e connettiti con una comunità di appassionati di fitness e Yoga pronti a supportarti nel tuo viaggio.

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