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Le guide pratiche di yoga sono pensate per aiutarti a comprendere meglio le posizioni, le sequenze e i principi della pratica, in modo chiaro e accessibile.
Qui trovi materiali gratuiti creati dai nostri insegnanti, utili sia se sei all’inizio sia se vuoi approfondire alcuni aspetti dello yoga con maggiore consapevolezza.
Sono risorse pratiche, senza linguaggio complicato, nate per accompagnarti passo dopo passo.
Yoga a Casa: 5 Asana Fondamentali per il Tuo Benessere
Molte persone si avvicinano allo yoga con curiosità, ma anche con dubbi e incertezze:
non sapere quali posizioni sono adatte a sé
confondere stili e approcci diversi
avere paura di eseguire le asana in modo scorretto
sentire rigidità o tensioni senza sapere come gestirle
Queste guide nascono per fare chiarezza, offrendo indicazioni semplici e concrete, basate sull’esperienza di insegnanti qualificati.