- Caterina +39 3923101593
Vieni a scoprire i corsi di Yoga a Cinisello Balsamo con Sara Lamonaca, istruttrice certificata riconosciuta a livello internazionale (Yoga Alliance), garantendo professionalità e competenza.
cosa ci rende diversi
i corsi sono aperti a tutti
si parte da dove si è
l’insegnante adatta la pratica
Che tu stia muovendo i primi passi nello yoga o che tu abbia già una pratica, qui trovi uno spazio che ti accoglie.
I corsi di Yoga Buena Onda sono pensati per adattarsi alle persone, non il contrario.
Ogni lezione è guidata con attenzione, offrendo varianti e possibilità diverse in base al livello e alle esigenze individuali.
Non serve esperienza, flessibilità o preparazione particolare: si parte da dove sei oggi.
Lo yoga diventa così un percorso autentico, rispettoso e sostenibile, da vivere con continuità.
Orari delle lezioni:
Giovedì ore 20
Sabato ore 10
contattando Il 3923101593
150 € – pacchetto da 12 lezioni
15 € – lezione singola (validità settimanale)
15 € – tessera associativa annuale
🧘♀️ Ogni lezione dura circa 1 ora.
👉 È possibile provare una lezione gratuita, per conoscerci e capire se è il percorso giusto per te.
Crediamo nella trasparenza e nella semplicità.
Niente “prezzo su richiesta”, niente costi nascosti: sai subito quanto spendi e cosa ottieni.
Il nostro centro è pensato per offrirti:
un ambiente accogliente
un percorso chiaro
un’esperienza di benessere senza stress
(Fammi sapere il giorno che preferisci, così ti tengo il posto)
Se non hai mai praticato Yoga, ti consigliamo di iniziare con il corso di Hatha Yoga, perfetto per apprendere le basi e la respirazione. Se invece cerchi un allenamento più intenso e dinamico fin da subito, puoi provare il Vinyasa o il Power Yoga.
Per venire incontro alle tue esigenze offriamo diverse opzioni: la lezione singola (per chi vuole provare senza impegno), il Carnet da 10 ingressi (ideale se non puoi garantire una frequenza fissa) e gli abbonamenti mensili o annuali per chi pratica con costanza.
Con i nostri pacchetti a ingressi (Carnet) hai la massima flessibilità: scali l'ingresso solo quando vieni. Se hai un abbonamento fisso, contattaci in segreteria per conoscere le modalità di recupero in base al piano scelto.
Sì, la prima lezione di prova è sempre gratuita per i nuovi iscritti. È il modo migliore per conoscere i nostri insegnanti e sentire l'atmosfera di Yoga Buena Onda. Prenota la tua prova compilando il modulo in questa pagina.
Puoi iniziare in qualsiasi momento dell'anno. Ti basta portare un abbigliamento comodo; i tappetini sono disponibili in sede a Cinisello Balsamo, ma puoi portare il tuo personale se preferisci per motivi igienici.
Tre stili diversi, un unico obiettivo:
aiutarti a stare bene nel corpo e nella mente.
Questo stile è ideale per chi desidera iniziare a praticare yoga in modo graduale e consapevole.
➡ Perfetto per principianti e per chi cerca una pratica dolce ma efficace.
Se vuoi approfondire, puoi scoprire il corso di Hatha Yoga a Cinisello Balsamo e capire se è adatto a te.
cosa ci rende diversi
Nel nostro corso di yoga, scoprirai un percorso di equilibrio e benessere per mente, corpo e spirito.
Scopri le basi dello yoga attraverso spiegazioni semplici, per praticare con maggiore consapevolezza.
Ogni posizione è guidata con attenzione, utilizzando supporti per rendere la pratica accessibile a tutti.
Impari a usare il respiro per rilassarti, migliorare la concentrazione e ritrovare equilibrio.
Le pratiche seguono i ritmi naturali, aiutando corpo e mente ad adattarsi ai cambiamenti.
Alterniamo flussi energetici e momenti di calma, per forza e tranquillità insieme.
Incontri dedicati per approfondire asana, mobilità e forza in modo graduale e sicuro.
Il corso è aperto a principianti e praticanti esperti. Ogni lezione è adattata al tuo livello, così puoi praticare in sicurezza e progredire al tuo ritmo, seguito passo dopo passo dall’insegnante.
Ambiente accogliente, senza giudizio né competizione
Insegnante esperta che adatta la pratica alla persona
Uno yoga basato su ascolto, continuità e benessere reale
La prova del corso di Yoga con Caterina, insegnante certificata, è un’opportunità unica per scoprire se questa pratica è quella giusta per il tuo benessere fisico e mentale.
Non c’è alcun obbligo di continuare se non ritieni che il corso sia adatto a te.
Prenota ora la tua sessione di prova senza alcun impegno!
Caterina e i nostri istruttori saranno lieti di rispondere a qualsiasi domanda e di consigliarti la soluzione migliore per sfruttare al massimo i benefici dello yoga.
Esplora i benefici dello yoga gratuitamente
Scopri come questa disciplina può migliorare la tua flessibilità, ridurre lo stress e rafforzare il corpo.
Consulenza personalizzata con l’insegnante
Durante la sessione di prova, potrai discutere le tue esigenze e i tuoi obiettivi personali con l’istruttore.
Valutazione iniziale
L’istruttore analizzerà la tua postura, il tuo allineamento, la tua mobilità e la tua forza per offrirti un’esperienza personalizzata.
Una sessione di prova ti consente di immergerti nella pratica dello yoga in un ambiente accogliente e professionale, senza alcun impegno. È il primo passo verso una maggiore consapevolezza e benessere.
Prenota subito la tua prova gratuita e inizia il tuo viaggio verso l’armonia interiore!
Migliora flessibilità, forza e postura
Riduce stress e tensioni mentali
Aiuta la concentrazione e il benessere emotivo
Favorisce equilibrio tra corpo e mente