Vieni a scoprire i corsi di Yoga a Cinisello Balsamo con Sara, istruttrice certificata riconosciuta a livello internazionale (Yoga Alliance), garantendo professionalità e competenza.
Dal 16 Agosto puoi prenotare tutti i corsi
Da Giovedì 18 Settembre 2025 ore 20
Da Sabato 20 Settembre 2025 ore 10
contattando Il 3923101593
150 € per un pacchetto di 12 lezioni.
15€ lezione singola (validità settimanale)
più 15€ per la tessera associativa annuale.
Ogni lezione dura circa 1 ora.
Se ti va, puoi provare una lezione gratuita per conoscerci e capire se è quello che cerchi 😊
Fammi sapere quale giorno preferisci, così ti tengo il posto!
Da Yoga Buena Onda, crediamo nella trasparenza e nella semplicità, soprattutto quando si tratta dei nostri prezzi. Sappiamo quanto sia frustrante trovare “prezzo da consultare” o dover chiedere per conoscere il costo di un corso. Ecco perché ti offriamo subito chiarezza: il nostro popolare pacchetto di 12 lezioni ha un costo fisso di 150 euro. Non ci sono sorprese, solo tariffe chiare e oneste che ti permettono di pianificare il tuo percorso yoga senza pensieri. La nostra trasparenza nei costi e la chiarezza nelle informazioni sui pacchetti disponibili sono un vantaggio distintivo, perché crediamo che tu debba sapere esattamente cosa aspettarti.
Oltre alla chiarezza sui costi, il nostro centro è progettato per offrirti un’esperienza di benessere completa e senza pensieri. Siamo orgogliosi delle comodità della nostra sede e dell’ambiente del centro yoga, pensati per farti sentire a tuo agio e rigenerato.
cosa ci rende diversi
Benvenuti nel nostro corso di yoga che combina tre discipline complementari: Hatha, Vinyasa e Power Yoga.
Questo percorso è stato progettato per armonizzare corpo, mente e spirito, offrendo un’esperienza completa, adatta a ogni livello di pratica.
Grazie a un perfetto equilibrio tra dinamismo e introspezione, scoprirai un nuovo modo di prenderti cura di te stesso, sviluppando forza, flessibilità e serenità interiore.
“Stabilità e calma per il corpo e la mente” Hatha Yoga è il fondamento dello yoga, dove corpo e mente trovano equilibrio attraverso posizioni statiche (Asana) e tecniche di respirazione (Pranayama). Questo stile è ideale per chi desidera iniziare a praticare yoga in modo graduale e consapevole. • Cosa imparerai: ◦ Le posizioni base e come eseguirle correttamente. ◦ Tecniche di respirazione per rilassare la mente e ridurre lo stress. ◦ Sequenze lente e guidate per migliorare la postura e sciogliere le tensioni. ➡ Perfetto per principianti e per chi cerca una pratica dolce ma efficace.
“Movimento e respiro in perfetta armonia” Vinyasa Yoga collega ogni movimento a un respiro, creando sequenze fluide ed energizzanti. È la scelta ideale per chi desidera una pratica dinamica e creativa. • Cosa imparerai: ◦ Sequenze come il Saluto al Sole, per sviluppare fluidità nei movimenti. ◦ Tecniche per sincronizzare respiro e movimento, aumentando concentrazione ed energia. ◦ Strategie per migliorare flessibilità e resistenza fisica. ➡ Perfetto per chi ama il movimento continuo e desidera tonificare il corpo.
“Forza, determinazione e sfida personale” Power Yoga è una pratica intensa e fisicamente impegnativa, progettata per sviluppare forza, resistenza e determinazione. È perfetta per chi cerca una sfida fisica e mentale. • Cosa imparerai: ◦ Sequenze avanzate per potenziare forza e resistenza. ◦ Tecniche per migliorare equilibrio e mobilità a corpo libero. ◦ Come superare i propri limiti con determinazione ed energia. ➡ Ideale per chi vuole una pratica intensa e sfidante.
cosa ci rende diversi
Nel nostro corso di yoga, scoprirai un percorso di equilibrio e benessere per mente, corpo e spirito.
Scopri le radici e il significato dello yoga attraverso brevi spiegazioni teoriche, per praticare con maggiore consapevolezza e connessione.
Ogni posizione è spiegata e guidata con attenzione alla tecnica. L’utilizzo di strumenti come blocchi, cinture e cuscini rende la pratica accessibile a tutti.
Impara a gestire il respiro per rilassarti, migliorare la concentrazione e rigenerare corpo e mente.
Il nostro viaggio con lo yoga a Cinisello Balsamo seguirà i ritmi della natura: pratiche diverse ti guideranno nel vivere le stagioni in modo più consapevole, adattando corpo e mente ai loro cambiamenti.
Alterna flussi energetici e pratiche rilassanti, ideali per chi cerca sia energia che tranquillità.
Sessioni dedicate per approfondire Asana avanzate e lavorare su flessibilità, forza e mobilità.
Il nostro corso è aperto a tutti, dai principianti agli yogi più esperti. Ogni lezione è strutturata in modo inclusivo e personalizzabile, permettendoti di progredire al tuo ritmo. Con il supporto dei nostri insegnanti, sarai accompagnato passo dopo passo nel tuo percorso di crescita fisica e spirituale.
Partecipare a questo corso significa immergersi in un’esperienza trasformativa. Scoprirai un nuovo modo di ascoltare il tuo corpo, gestire lo stress e vivere con maggiore serenità e consapevolezza. Con il supporto di insegnanti esperti e pratiche studiate per il tuo benessere, il tuo percorso yoga sarà unico, gratificante e appagante.
cosa ci rende diversi
Da Yoga Buena Onda, crediamo nella trasparenza e nella semplicità, soprattutto quando si tratta dei nostri prezzi. Sappiamo quanto sia frustrante trovare “prezzo da consultare” o dover chiedere per conoscere il costo di un corso. Ecco perché ti offriamo subito chiarezza: il nostro popolare pacchetto di 12 lezioni ha un costo fisso di 150 euro. Non ci sono sorprese, solo tariffe chiare e oneste che ti permettono di pianificare il tuo percorso yoga senza pensieri. La nostra trasparenza nei costi e la chiarezza nelle informazioni sui pacchetti disponibili sono un vantaggio distintivo, perché crediamo che tu debba sapere esattamente cosa aspettarti.
Oltre alla chiarezza sui costi, il nostro centro è progettato per offrirti un’esperienza di benessere completa e senza pensieri. Siamo orgogliosi delle comodità della nostra sede e dell’ambiente del centro yoga, pensati per farti sentire a tuo agio e rigenerato.
Parcheggio a due passi: Dimentica lo stress della ricerca. Da noi trovi un parcheggio a due passi dal centro, rendendo il tuo arrivo comodo e senza pensieri.
Angolo snack rigenerante: Dopo la lezione, concediti un momento di relax nel nostro accogliente angolo snack. Troverai infusi caldi e piccole bontà per ricaricare le energie e socializzare in un ambiente sereno.
Spogliatoi luminosi con doccia: Per sentirti completamente rinfrescato, disponiamo di spogliatoi luminosi e ben attrezzati con docce. Così potrai ripartire rigenerato, pronto per affrontare la giornata.
Attrezzatura inclusa: Non preoccuparti di portare il tuo tappetino o altri attrezzi! Mettiamo a disposizione gratuitamente tappetini, mattoncini, cuscini e coperte. Questo ti libera dalla necessità di trasportare la tua attrezzatura, permettendoti di concentrarti solo sulla tua pratica.
La nostra attenzione ai dettagli e la completezza dei nostri servizi ci distinguono da chi pratica in luoghi non dedicati o richiede attrezzatura personale. Vieni a scoprire un’esperienza yoga completa, dove ogni aspetto è curato per il tuo benessere.
Hai domande sui nostri pacchetti o sulle nostre strutture? Siamo qui per rispondere!
La prova del corso di Yoga con Caterina, insegnante certificata, è un’opportunità unica per scoprire se questa pratica è quella giusta per il tuo benessere fisico e mentale.
Non c’è alcun obbligo di continuare se non ritieni che il corso sia adatto a te.
Prenota ora la tua sessione di prova senza alcun impegno!
Caterina e i nostri istruttori saranno lieti di rispondere a qualsiasi domanda e di consigliarti la soluzione migliore per sfruttare al massimo i benefici dello yoga.
Esplora i benefici dello yoga gratuitamente
Scopri come questa disciplina può migliorare la tua flessibilità, ridurre lo stress e rafforzare il corpo.
Consulenza personalizzata con l’insegnante
Durante la sessione di prova, potrai discutere le tue esigenze e i tuoi obiettivi personali con l’istruttore.
Valutazione iniziale
L’istruttore analizzerà la tua postura, il tuo allineamento, la tua mobilità e la tua forza per offrirti un’esperienza personalizzata.
Una sessione di prova ti consente di immergerti nella pratica dello yoga in un ambiente accogliente e professionale, senza alcun impegno. È il primo passo verso una maggiore consapevolezza e benessere.
Prenota subito la tua prova gratuita e inizia il tuo viaggio verso l’armonia interiore!
Il corso di yoga vi aiuterà a migliorare il vostro benessere generale, aumentando la flessibilità e favorendo un equilibrio fisico e mentale.
Il metodo yoga è una pratica olistica che combina forza, flessibilità e consapevolezza, concentrandosi sull’allineamento del corpo e sulla respirazione profonda.
Lo yoga è una disciplina dolce ma al tempo stesso efficace, adatta a persone di ogni età e livello di esperienza.
Lo yoga coinvolge la concentrazione, l’equilibrio, la coordinazione, la calma interiore e il controllo delle emozioni, favorendo un equilibrio globale.
Grazie alla sua enfasi sulla precisione e sull’armonia tra corpo e mente, lo yoga è una delle attività più benefiche e sicure per il benessere complessivo.
I movimenti fluidi e le posizioni (asana) rendono la pratica simile a una danza meditativa, favorendo relax e concentrazione.
Lo yoga mette alla prova non solo il corpo, ma anche la mente, focalizzandosi sulla concentrazione, sulla respirazione consapevole e sulla riduzione dello stress.
Una routine regolare (anche solo sul tappetino) aiuta a migliorare:
Durante le sessioni di yoga, l’obiettivo principale è raggiungere un equilibrio tra corpo e mente. Attraverso posizioni base e avanzate, si lavora sulla flessibilità, sull’allineamento e sulla respirazione, sviluppando serenità, concentrazione e una connessione profonda con se stessi.
Rispondi alle domande e trova lo stile di yoga perfetto per le tue esigenze e il tuo benessere.
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